kuidas teha no handerit.

1.hüppa rämbist võimalikult kõrgele.

2.proovi lenks kõhu alla saada

3.lase käed lenksust natuke lahti

4.JAA SIIS PROOVI KÄED LAIALI

 

kuidas hüpata üle plaadi.

1.võta palju hoogu hüppa rämbist kõrgele

2.siis kui oled juba õhus jõnksuta ennast paar korda edasi.

3.kalluta niimodi ,et maandud mõlemad rattad korraga

 

kuidas hüpata 90 kraadi

1.võta hoogu ja natuke enne hupet keera rooli 15 kraadi

2.siis valmistu maantumiseks

 

kuidas hüpata 180 kraadi

 

tee nagu 90 kraadi aga kõrgemalt  ja kalluta natuke rohkem, keera rooli kah nata rohkem